Gli allenamenti si svolgono all’aria aperta in qualsiasi condizione meteo, proprio come da tradizione rugbistica e sono composti da esercitazioni sia a corpo libero, sia con attrezzature specifiche per il rugby e non convenzionali. Tra gli obiettivi ci sono lo sviluppo fisico di capacità e abilità quali aumento di forza, resistenza, velocità e rapidità, miglioramento della composizione corporea (dimagrimento e potenziamento) e il miglioramento nell’impiego dei muscoli posturali durante il movimento. Inoltre, col RugbyFit si incontreranno anche alcuni degli aspetti motivazionali tipici di questo sport come la comunicazione, il gioco di squadra e il confronto. Il RugbyFit è insomma un modo per conoscere la realtà e i valori del rugby e del Rugby Mantova.
I corsi sono aperti a uomini e donne dai 18 anni in su. Il lavoro viene svolto singolarmente sulla persona ed è basato su test periodici utilizzati per evidenziare i miglioramenti fisici e di prestazione. RugbyFit, la cui prima lezione è gratuita, si svolge ogni lunedì e mercoledì dalle 20 alle 21 al Migliaretto e prevede un percorso di 3 mesi.
Per maggiori informazioni e per le prenotazioni è possibile contattare Fabio Minelli al 3493853266.